بحاجة للوصول لأهدافك الرياضية بسهولة و بأسرع وقت ممكن؟

لا تفوت الفرصة الآن! وانضم لأقوى برنامج متابعةوتدريب متطور يساعدك علي الوصول لأهدافك الرياضية.
إشترك الآن
13+
خبرة ١٣ سنة في مجال الرياضة والتغذية
إنضم إلينا
بحاجة للوصول لأهدافك الرياضية بسهولة و بأسرع وقت ممكن؟
جداول غذائية
جداول غذائية
جداول غذائية بالسعرات والماكروز وسهلة الاتباع. اختيارات لكل وجبة في الجداول لعدم الملل. تعتبر جداول غذائية بالسعرات والماكروز من اهم الاساليب لتنظيم الاكل والتدبير السعرات الحرارية.
برامج مخصصة
برامج مخصصة
برنامج مخصص لتوفير التدريب الملائم والمناسب لهوال الأهداف التي تسعى إليها. يساعدك برنامج التدريب والتحفيز الرياضي من انمار في منافسة مع أقوى الاعبين والتحول إلى شخص متميز.
لا تفوت الفرصة الآن!
لا تفوت الفرصة الآن!
لا تفوت الفرصة الآن! انضم لأقوى برنامج متابعة وتدريب متطور يساعدك علي الوصول لأهدافك الرياضية.

كل اللي عليك تاخد قرار التغيير وتشترك، وحكون معاك خطوة بخطوة ويوم بيوم طول فترة التحدي.

وحتتعلم كيف تعيش أسلوب حياة صحي سهل وبسيط وبدون تعقيد، وتغير حياتك وجسمك بكل سهولة.
إشترك الآن
كل اللي عليك تاخد قرار التغيير وتشترك، وحكون معاك خطوة بخطوة ويوم بيوم طول فترة التحدي.
أسعار باقاتنا

اختر برنامجك التدريبي

برنامج التضخيم
299.00
إشترك الآن
  • برنامج مخصص لبناء العضلات وزيادة القوة والحجم العضلي
  • جدول غذائي  لزيادة العضلات باقل نسبة دهون
  • اكثر من ٥٠ تمرين مختلف  لجميع العضلات
الأكثر اشتراكاً
برنامج التنشيف
299.00
إشترك الآن
  • برامج مخصص لخسارة الدهون وابراز العضلات
  • جدول غذائى مصمم لحرق الدهون والحفاظ علي العضلات
  • افضل تمارين كارديو لحرق الدهون  + تمارين البطن
برنامج التمارين المنزلية بالاوزان
299.00
إشترك الآن
  • برنامج مخصص لنزول الوزن  وبناء العضلات
  • جدول غذائي لخسارة الوزن وبناء العضلات بدون اي حرمان
  • تمارين تناسب الجميع اولاد  او بنات
برنامج البنات
299.00
إشترك الآن
  • برنامج مصمم بتوزيع تمارين مخصصة للبنات
  • يستهدف تقوية وإبراز الجزء السفلي وشد الجزء العلوي
  • جداول تغذية متنوعة لزيادة الوزن أو خسارة الدهون
برنامج التخسيس
299.00
إشترك الآن
  • برنامج مناسب للمبتدئين وأصحاب الأوزان العالية
  • مزيج بين تمارين المقاومة واللياقة والمرونة والكارديو في النادي
  • جدول غذائى مصمم لنزول الوزن وخسارة الدهون وشد الجسم
برنامج الطبخ والوصفات الصحية
149.00
إشترك الآن
  • اكثر من ١٠٠ وصفة صحية ( فطور - غداء - عشاء ) وسناك
  • محسوبة السعرات والماكروز
  • صحية - لذيذة وسهلة التحضير
الخطة

الهدف عشان يتحقق... محتاج خطة بسيطة!

01
الخطوة الأولى
اختار ...
البرنامج المناسب لك!
بكل سهوله يمكنك التسجيل في موقعنا والحصول علي عضويتك!
02
الخطوة الثانية
اختار طريقة الدفع المتاحة ووضع كل طرق الدفع
سوف نتواصل معاك علشان ناخد منك القياسات والاختبارات المطلوبة لتفصيل برنامجك
03
الخطوة الثالثة
في اقل من 24 ساعة ستحصل علي البرنامج وتبدأ التغيير
استلم برامجك التدريبية المخصصة وابدأ رحلة التحول والتغيير
04
الخطوة الرابعة
معاك خطوة بخطوة ودعم فني 24 ساعة
دايماً معاك على الواتساب علشان نبعتلك تحديثات برنامجك التدريبي شهرياً.
إشترك الآن
قصص النجاح

جاهز تكون معاهم؟

مؤيد مؤيد
مؤيد
أحمد أحمد
أحمد
أم كلثوم أم كلثوم
أم كلثوم
عبدالرحمن عبدالرحمن
عبدالرحمن
نايف نايف
نايف
عبدالإله عبدالإله
عبدالإله
معتز معتز
معتز
الأسئلة الشائعة

عندك أي سؤال؟

بمجرد تفعيل اشتراكك ، تستطيع تسجيل الدخول وتصفح البرنامج كامل

لا، داخل كل برنامج العديد من الجداول الغذائية بسعرات حرارية مختلفة وستتعلم داخل البرنامج كيفية حساب سعراتك الحرارية والماكروز واي جدول غذائى مناسب لك ولهدفك

لا ، البرامج لا تتضمن متابعة ولكن كل التمارين مصورة بالفديو وجدول التغذية بسيط وحتكون انتا مدرب نفسك

لا ليست ضرورية جدول التغذية متكامل ويحتوي علي جميع العناصر الغذائيةولكن يمكن اخذ بعض المكملات التي تساعد في رفع الاداء مثل : الكرياتين او منتج طاقة يحتوي علي الكافين

جميع البرامج سواء التغدية اوالتمارين تناسب الجنسين
آراء عملائنا

قصتك.. في الطريق

محمد
" اشتركت في برنامج التنشيف وخسرت ٨ كيلو في اقل من شهرين من غير تعب او حرمان انصح اي شخص يريد ابراز عضلاته وتغير حياته فيه"
عبدالرحمن
" قررت اغير حياتي وبدات مشواري ببرنامج : التنشيف جربته لمدة ٤٥ يوم وهذه كانت النتيجة نتيجة جدا محمسة ومرضية ولكن لم اصل لهدفي بعد سوف استمر الي ان اصل الي هدفي ، برنامج رائع انصحكم بتجربته ويجعل مصطلح التنشيف اسهل مما تتصور "
عبدالاله
"جربت برنامج خسارة الوزن لمدة ١٢ اسبوع برنامج سهل وخطير غير حياتي خسرت تقريبا ١٠ كيلو والان انا افضل جسديا ونفسيا "
احمد
"شكرا انمار ،، جربت برنامج التمارين المنزلية بوزن الجسم لمدة ١١ شهر !! ونحفت اكثر من ٨٠ كيلو !! برنامج بسيط و سهل للجميع المبتدا والمحترف واحلي شيء ما يحتاج ادوات وتقدر تسويه في البيت "
ام كلثوم
" كنت اواجه مشكلة اني اروح نادي مع دوام الجامعة والمذاكرة فاشتركت في برنامج التمارين المنزلية بوزن الجسم ونزلت ١٨ كيلو برنامج مرة خطير واحلي شي فيه انك تتمرن في البيت وما تحتاج تروح نادي "
نايف
بعد ٦ شهور من عدم رؤية اي نتيجة قررت اشترك في برنامج التنشيف وانتظمت فيه لمدة ٧ شهور والحمدلله استفدت كثير وان شاء الله مارح اوقف عن كذا ورح اتطور اكثر واكثر
مؤيد
دخلت برنامج التنشيف في رمضان لمدة ٣٠ يوم كتحدي مع نفسي واتغيرت فيه كثير برنامج جدا ممتاز سهل وبسيط مافيه اي حرمان جسمي الان ناشف وانا جاهز اني ازيد العضلات وادخل برنامج التضخيم
أحمد لطفي
تيست لوريم ايبسوم